Meny
Søk
Logg inn

Tørr hud - forebygging og pleie

Huden behøver mye fuktighet og fett, for å ikke bli tørr. Fuktighetskremer er egnet både for forebygging og pleie av tørr hud. For optimal effekt bør huden smøres 2 ganger daglig, og alltid etter at du har vært i kontakt med vann. Fuktighetskremer kommer med ulike konsistenser, ulik fettprosent og med ulike aktive innholdsstoffer. En fuktighetskrem bør holde huden myk når den brukes morgen og kveld. Gir den ikke tilstrekkelig effekt, bør du skifte til en fetere krem eller en krem med aktive ingredienser som for eksempel karbamid, glycerin eller ceramider. Jo tørrere hud du har, desto rikere krem anbefaler vi. Hvilken kremtype som foretrekkes er individuelt, og man må som oftest prøve seg frem. Velg krem ut fra hvor tørr huden er, og hvor på kroppen den skal brukes. Noen får tørr hud på hele kroppen, mens andre kan få det bare i ansiktet eller på hendene. Visste du at kostholdet ditt påvirker huden din, og mangler du omega 3 kan det vises i tørr hud? Er det ikke flott at vi kan «smøre kroppen innenfra» med fettsyrer som resten av kroppen også vil juble over!

Omega-3-fettsyrer gir huden riktig fuktighet og mykhet.

Mangel på essensielle fettsyrer vil gi tydelige symptomer i huden. Det vanligste problemet er tørr hud eller i enkelte tilfeller eksem. Kosttilskudd som inneholder omega-3 fettsyrer kan bidra til å myke opp tørr hud ved å holde på fuktigheten bedre. Uten tilstrekkelig tilførsel av fettsyrer oppstår tørrhet, kløe, flassing, tynnere hud, rynker og eksem.