Meny
Søk
Logg inn

INKONTINENS

 

Har du kjent at det har kommet en dråpe eller flere i trusa uten at du skulle på toalettet? Det skjedde kanskje da du skulle løfte en sekk med ved, du hørte en god historie og fikk deg en god latter eller du var ute på en treningstur. Urinlekkasje kalles også inkontinens, eller ufrivillig vannlating.

Urinlekkasje betyr at du ikke har full kontroll på å holde på urinen. Urinlekkasje rammer ikke bare kvinner. Mange menn opplever også urinlekkasje. 1 av 4 kvinner og 1 av 5 menn som opplever urinlekkasje. Lekkasje kan forekomme i alle aldre og graden av urinlekkasje varierer fra person til person.

Urinlekkasje er som sagt svært vanlig for både menn og kvinner og kan oppleves som plagsomt. Dette kan igjen føre til isolasjon fordi man er redd for luktplager eller at andre skal oppdage det. Det finnes ulike Absorberende inkontinensprodukter som kan brukes ved urinlekkasje. Produktene virker ved å samle opp eller suge opp urin, og de fleste virker også lukthemmende.

 

Ulike typer av urinlekkasje for kvinner 

Stressinkontinens hos kvinner skjer når bekkenbunnsmuskulaturen som støtter blæren har blitt svakere. Lekkasjen kan skje når du løfter noe tungt, trener, du nyser, hoster eller ler. Bekkenbunnsmuskulaturen klarer ikke å stramme nok til å holde inne all urinen. Det kan dreie seg om få dråper til små lekkasjer. Hovedårsakene til stressinkontinens er graviditet, fødsel og overgangsalderen. Stressinkontinens er den vanligste form for urinlekkasje hos kvinner. Husk at en uventet lekkasje bør ikke hindre deg i å le!

 

Urge-Inkontinens (hastverk-inkontinens)  også kjent som overaktiv blære. Pleier du å skanne hvert nye rom for å finne ut hvor nærmeste toalett er? Føler du en nesten konstant trang til å tisse – selv om du akkurat har vært på toalettet? Våkner du opp flere ganger hver natt for å gå på toalettet? Urge-inkontinens er når trangen til å late vannet skjer ofte, og alltid plutselig, og det medfører ufrivillig lekkasje av urin.

 

Blandet inkontinens – en kombinasjon av stress og urge-inkontinens. Blandet inkontinens er når du har både stressinkontinens, dvs. ufrivillig lekkasje når det er press på magen, og urge-inkontinens, dvs. når blæren er overaktiv. Du har antakelig merket at én av dem er mer fremtredende.

 

Overflow inkontinens – dette oppstår når blæren ikke tømmes helt, vanligvis pga en tilstopping. Denne formen for inkontinens er forårsaket av svake blæremuskler og er mest vanlig hos diabetikere og deg med redusert nervefunksjon. Det føles som om blæren aldri blir helt tømt, man må urinere ofte men får det ikke til. Du kan også oppleve at det kommer en strøm av urin rett etter du har tømt blæren.

 

Ulike typer av urinlekkasje for menn

 

Etterdrypp - Man lekker noen dråper urin etter urinavgang når blæren synes å være tom, noe som igjen kan føre til et vått og ubehagelig undertøy. Det som skjer er at urinrøret (røret som leder fra blæren til enden av penis) ikke er blitt tømt helt ved hjelp av musklene rundt. En liten mengde urin blir liggende igjen i urinrøret, som oftest i den laveste delen like over scrotum. Denne urinen drypper når man begynner å bevege bekkenbunnen.

Urge-inkontinens (Hastverks-inkontinens)- også kjent som overaktiv blære, og er den mest vanlige form for urinlekkasje hos menn. Du føler ofte en sterk trang til å urinere, og du klarer ikke å holde igjen til du når toalettet. Du kan lekke små eller større skvetter urin, eller også ha en hel blæretømming. Hastverks-inkontinens er ofte et resultat av prostata operasjon, en forstørret prostata, eller andre kirurgiske prosedyrer, eks fjerning av tarmen.

 

Stressinkontinens - ca. 10% av menn vil oppleve stressinkontinens som er forårsaket av svake bekkenbunnsmuskler, og kan være et resultat av en prostata operasjon. Dette betyr at musklene ikke er sterke nok til å holde blæren lukket under økt trykk på underlivet, for eksempel når du løfter, hoster, nyser, ler eller trener. Det kan dreie seg om både dråper og små lekkasjer.

 

 

Blandingsinkontinens – dette er vanligvis en kombinasjon av hastverksinkontinens og stressinkontinens. Mellom 10-30% menn opplever blandede symptomer.

 

Overflow inkontinens – dette oppstår når blæren ikke tømmes helt, vanligvis pga en tilstopping. Denne formen for inkontinens er forårsaket av svake blæremuskler og er mest vanlig hos diabetikere og deg med redusert nervefunksjon. Det føles som om blæren aldri blir helt tømt, man må urinere ofte men får det ikke til. Du kan også oppleve at det kommer en strøm av urin rett etter du har tømt blæren. Ses ved tilstander der hindringer blokkerer for urinen, eks godartet forstørrelse av prostata.

Vet du om du har en forstørret prostata? Dette er en av de mest vanlige faktorer som har påvirkning på mannens urinrørsystem. Dersom du tror dette kan være tilfelle, bør du kontakte legen din.

 

Årsaker til urinlekkasje for kvinner og menn.

 

Lavt væskeinntak – det er en myte at det å drikke mindre vil gjøre at du urinerer mindre. Du bør drikke tilstrekkelig væske i løpet av dagen

 

Urinveisinfeksjon– dersom du er ofte utsatt for infeksjoner kan dette gjøre blæren sensitiv.

 

Medisinering– enkelte medisiner har vanndrivende effekt, noe som gjør at du må tisse oftere.

 

Forstoppelse– en overfylt tarm kan føre til press på blæren som igjen kan gi midlertidige lekkasjeproblemer.

 

Svake bekkenbunnsmuskler er vanlig hos kvinner som er gravide eller har født barn, kvinner i overgangsalderen og ved høy alder. Når bekkenbunnsmusklene mister sin elastisitet, kan vanlige ting som å le, hoste eller nyse føre til små urinlekkasjer. Ved å gjøre knipeøvelser kan du trene bekkenbunnsmuskulaturen til å holde tilbake lekkasjene bedre.

 

Røyking – kan ofte føre til kronisk hoste.


Kronisk hoste
– dette fører til anstrengelse på blæren og magemusklene.

Overvekt – det å være overvektig kan også øve press på blæren og bekkenbunnsmusklene.

 

Medisinske diagnoser – som slag, Parkinson’s, multippel sklerose, diabetes og aldersdemens, kan alle forårsake skader på nervesystemet, som igjen kan ha påvirkning på hvordan hjernen og blæren kommuniserer.

 

 

Hjelpemidler

 

Mange opplever at konsekvensene av plagene begrenses betraktelig når man benytter seg av gode hjelpemidler. Det er viktig at du fortsetter ditt sosiale liv! Første steg på veien er å erkjenne lekkasjen for så å gjøre noe med den. Det er viktig å søke råd og behandling hos en lege. En lege kan stille riktig diagnose på din form for urinlekkasje og anbefale den rette behandlingen. 


Trening av bekkenbunnsmusklene er en effektiv behandlingsmetode spesielt for stressinkontinens. En fysioterapeut kan gi deg råd og veiledning om hvordan trene bekkenbunnsmusklene, og individuelt tilpasse et treningsprogram.

 

Bind, trusebukser (bleiebukser) og bleier er spesielt utformet for alle typer og grader av urinlekkasje, både for lett, moderat og tung inkontinens, samt avføringslekkasje. Felles for de alle er å samle opp urin, samt forhindre generende lukt. Det er derfor viktig at du velger et produkt som passer best til dine behov. Felles for alle produktene er at du kan føle deg sikker og komfortabel i alle situasjoner, og samtidig ta vare på huden din.

Ved urinlekkasje blir huden ofte irritert, rød og sår. Det finnes egnede barriereprodukter, i form av krem, spray, kluter, som er beregnet for å beskytte, lindre og hele hud ved urinlekkasje. Trenger du beskyttelse av stol eller madrassen din, finnes egne «kladder» beregnet for dette.

 




Er du usikker på hvilken bleie eller bind du skal velge? Ta en titt på vår produktvelger.

Ønsker du å se hele vårt sortiment, klikk her



Rettigheter- Dersom du har en vedvarende urinlekkasje kan du få en blåresept fra legen din slik at du får dekket ulike hjelpemidler for urinlekkasje - som barrierekrem, dråpesamler, bleier, bleiebukser, samt stol- og sengebeskyttelse. Du betaler selv bare egenandelen.

Kilder: Norsk Helseinformatikk, Tena.no, Attends.no