Meny
Søk
Logg inn

Er du plaget av fotsopp?

Fotsopp (tinea pedis) er en vanlig soppinfeksjon med typiske symptomer som kløing, stikking og brenning, og er oftest lokalisert mellom de to ytterste tærne.
Fotsopp er vanligst hos ungdommer og voksne, men kan også forekommer hos barn. Fotsopp er spesielt vanlig hos idrettsutøvere og går ofte under navnet "athlete's foot".
Fotsopp smitter lett på offentlige steder som i garderoben eller dusjen på treningssenteret.

Fotsopp er en infeksjon som du bør behandle så raskt som mulig slik at den ikke sprer seg til tåneglene, fotsålene og sidene på føttene og blir vanskeligere å behandle. Fotsopp går ikke over av seg selv og må behandles med et legemiddel for å forsvinne.

Årsaker til fotsopp

En gruppe sopp som kalles dermatofytter, forårsaker fotsopp. Disse organismene trenger inn i det overflatiske hudlaget og infiserer det. Huden på føttene gir gode groforhold for infeksjon, spesielt mellom tærne siden tykke og tette sko klemmer tærne sammen og skaper varme og fuktige områder. Fuktige sokker og sko øker også risikoen.

Hudens reaksjon på soppen er å produsere flere celler enn normalt. Med opphopning av celler blir disse presset opp mot overflaten, og huden blir tykk og skjellete. Fotsopp kan derfor forveksles med tørr hud, eksem og psoriasis.

Hvordan smitter fotsopp?

Varme, fuktige omgivelser som fremmer fotsvette, stimulerer til spredning av sopp.
Soppen fester seg til hudbiter eller andre partikler som kan finnes på gulvet, i matter, sengetøy, klær, sko og andre overflater. Soppen smitter også fra person til person ved direkte hudkontakt. Selv husdyr kan spre sopp. Selv om overføring kan skje i hjemmet, så er det vanligere at infeksjonen sprer seg på offentlige steder som garderober, badstuer, svømmehaller, kommunale bad og dusjanlegg hvor man ofte går barbeint.

Symptomer på fotsopp

Fotsopp kan gi mange forskjellige symptomer, for eksempel:

 

  • Kløe, stikking eller en brennende følelse mellom tærne eller på fotsålene.
  • Hvit, fuktig hud mellom tærne.
  • Sprekker eller små sår (fissurer) mellom tærne eller på føttene.
  • Rødhet eller blemmer på føttene.
  • Tykk, tørr, flassende hud på fotsålene (kronisk, mokasinvariant).

Som oftest opplever man bare noen av symptomene, og noen har fotsopp uten å merke det.
Diagnosen er som regel lett å stille, basert på lokalisasjon og utseende.

Hvordan blir jeg kvitt fotsopp?

Det finnes reseptfrie soppmidler til lokalbehandling som du kan kjøpe på apoteket. I form av krem, gel, spray, pudder eller liniment som har en sopphemmende eller soppdrepende effekt. Det er viktig å starte behandlingen så tidlig som mulig, da vil du stoppe videre spredning, og fotsoppen er lettere å bli kvitt. Dersom du er plaget av mye kløe, kan du prøve Dactacort et soppmiddel som er tilsatt hydrokortison.  Det er noen forskjeller i dosering og varighet av behandlingene, gel brukes gjerne to ganger om dagen i en uke, mens linimentet er en engans behandling. Les pakningsvedlegget nøye før bruk.

Felles for alle soppmidlene:

  • Føttene skal alltid vaskes og tørkes godt før bruk.
  • Det er viktig å fortsette behandlingen så lenge som det er anbefalt, om du avbryter behandlingen kan soppen lett blusse opp igjen.
  • Påfør soppmiddelet et stykke utenfor der du har synlige symptomer, siden det ofte er sopp i huden også i de nærmeste områdene.

Hva kan jeg gjøre for å unngå fotsopp?

God fothygiene og forebyggende tiltak for å hindre tilbakefall er en viktig del av behandlingen.

  • Hold føttene tørre, særlig mellom tærne. Vær påpasselig med grundig tørking mellom tærne etter dusjing/bading.
  • Gå barbeint hjemme eller bruk luftige sandaler slik at føttene dine får luftet seg så mye som mulig.
  • Sokker bør skiftes hyppig, bruk bomull eller ullsokker i stedet for syntetiske nylonsokker.
  • Om du svetter mye på føttene kan du prøve en fot deodorant, eller bruke pudder i sokkene. Skift sokker to ganger daglig.
  • Skift mellom flere sko slik at skoene rekker å tørke mellom hver gang du bruker dem.
  • Bruk badesko i offentlige bad og garderober.

Når bør jeg kontakte legen?

  • Dersom fotsoppen forverres eller ikke forsvinner ved bruk av lokalbehandling.
  • Dersom barn under 12 år har symptomer på fotsopp.
  • Dersom du har diabetes og mistenker at du har fått fotsopp.

Kilder: Norsk helseinformatikk, Helsenorge, Lommelegen, Leverandørinfo